ballbet贝博8月8日是国家第17个“全民健身日”。为积极响应“全民健身”的国家号召，普及科学运动知识，帮助大家更安全、更有效、更快乐地享受运动带来的健康与乐趣，阿尔山市文化旅游体育局联合团市委、体育运动协会等部门开展“

　　龙井教练拥有丰富的专业知识和实践经验，她将倾囊相授，带领我们开启一场科学健身之旅，具体安排如下：

　　8月8日（周五）09:00-11:30（如遇特殊情况，活动时间另行通知）

　　健康新认知：龙井教练将带您重新认识“什么是真正的健康”，理解运动与健康的深层联系

　　提升健康之道：了解影响健康水平的关键因素，学习如何在日常生活中有效提升整体健康。

　　安全高效运动密钥：重点掌握正确、科学的健走与跑步姿势，这是远离损伤、提升效能的核心。

　　实践出真知，在教练指导下，亲身体验：最有效的科学热身与放松拉伸流程；通过专业方法检测评估自身运动功能；龙井教练亲自实景指导健走/跑步，现场纠正错误姿势！（这是难得的个性化指导机会！）