ballbet贝博中国科学家的最新研究显示，人们每周仅集中1至2天进行体育活动，只要活动强度为中等至剧烈，且每周累计至少150分钟以上，就可获得每天锻炼的健康收益。该研究报告发表在近期出版的《美国心脏协会杂志》上。

　　广州南方医科大学流行病学专家李志浩博士称，每周进行150分钟的中等至剧烈体育活动，无论是集中在1至2天内还是分散时间完成，均能显著降低因心血管疾病、癌症或者其他原因导致的死亡风险。那些无法每天安排体能锻炼的人，可以在周末集中进行高强度活动。这项研究提供了可靠的证据证明，即使是偶尔进行体育活动，也能带来持久的健康益处，让人们在忙碌的日程安排中更容易优先考虑自身健康。

　　与此同时，英国研究人员也进行了一项涉及9.3万人的大规模数据分析，用于探究不同体育活动模式如何影响全因死亡风险。人员数据被分为3组：“周末活跃者”，即大部分锻炼时间集中在周末一两天；“规律活跃者”，即每周分散时间进行锻炼；“不活跃者”，即每周体育活动未达到建议的最低150分钟。结果显示，与“不活跃者”相比，另两组参与者如果每周完成150分钟的体育活动，其全因死亡风险、心血管疾病死亡风险和癌症死亡风险都显著更低。其中，“周末活跃者”的全因死亡风险和心血管疾病、癌症死亡风险分别降低32%和31%、21%；“规律活跃者”的全因死亡风险和心血管疾病、癌症死亡风险分别降低26%和24%、13%。

　　中方强调推动西非和萨赫勒地区反恐合作中国常驻联合国副代表孙磊7日在安理会西非和萨赫勒问题公开会上发言，强调要推动地区反恐合作。

　　8月6日18时许，新疆伊犁州昭苏县夏塔景区内一吊桥其中一条桥索断裂，造成桥面倾斜，导致多名游客从桥上滑落，目前已造成5人死亡、24人受伤。

　　南京广播电视台2025-08-05 17:35:228月4日晚，中国澳门青锋足球队在官方社交媒体账号发布讣告，球队球员吴礼廷当日因车祸离世。青锋足球队在讣告中写道：“本会球员吴礼廷（Leon）于本日（8月4日）上午，因交通意外不幸离世，年仅20岁。

　　菲律宾参议院少数党领袖蒂托·索托是投票反对该动议的4人之一，他表示，将弹劾条款归档意味着弹劾程序“已死”。

　　游客在尼斯湖畔散步发现神秘黑色身影，尼斯湖水怪再次被拍到，至今未有确凿证据证明尼斯湖水怪存在#媒体精选计划

　　可怜的大白 鱼缸太小了，放在阳台容易被晒透，水温像过山车一样。鱼容易应激，水质容易变坏。所以大家切记，养鱼在阳台一定要大水体！！！#兰寿 #水族 #养鱼日记 #新手养鱼 #观赏鱼

　　全球首个用于渐冻症的精准治疗药物在武汉注射，突破仅能“对症治疗”局限，可稳定病情，一针约10万元。（记者：余瑾毅 剪辑：辛乐）

　　央视网消息（新闻联播）：8月7日，新一轮降雨开始影响河南等地。郑州上午降下暴雨，局部地区出现超过180毫米的短时强降雨，城区局地积水严重，地铁部分区段停运。全市采取停产、停业、停运等管控措施。相关部门加紧抽排水作业，并加大对道路、桥梁、隧道及其附属设施的安全巡查力度。

　　起拍价165万！1750瓶茅台将被司法拍卖：与涉黑案有关，其中一名所有人已被执行死刑

　　8月7日，红星新闻记者从阿里司法拍卖平台注意到，8月16日上午，广东省湛江市中级人民法院将在司法拍卖平台对1750瓶各类茅台酒进行拍卖，起拍价1651572元。

　　7月6日晚，55岁的湖南娄底籍农民工老游，在江西南昌施工工地附近被枪击身亡。“他在80米外的田边仰面躺着，子弹从左眉毛贯穿到右后脑。现场没有大小便，尸检推断是刚蹲下来就出事了。”

　　苏州这个地方，真的太容易让人上瘾了！我去了两次，回来就一直念叨着什么时候再去。朋友听我说起苏州的时候，都以为我要夸那些园林啊古镇什么的，结果我说的都是一些他们没听过的地方。