核心力量实质上就是躯干腰腹肌力量及髋关节力量,核心部位在人体的重心附近,是人体向外发力的中心环节,加强核心力量的训练,能够加强人体在运动过程中的平衡能力,还起到运动时的力量传递作用。

　　简介：《运动》杂志在全国影响力巨大，创刊于2009年，公开发行的半月刊杂志。创刊以来，办刊质量和水平不断提高，主要栏目设置有：政策法规、探索与争鸣、热点追踪、专家访谈、竞技体育、学校体育、群众体育、体育产业等。

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