提高性持久力，主要指的是在性生活的过程中，延长的勃起持续时间，提高性生活的时间度，从而满足双方的性需求。方法主要包括以下几个方面：

　　第一、平时可以进行适当的体育锻炼，如快走、慢跑、打太极拳、仰卧起坐等等。

　　第三、如果患者存在全身性的系统疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等，要及时的治疗。

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