临床中时间过早或过短，一般可通过后期积极有效的训练或锻炼，延长时间，临床常用的训练方法有以下几种：

　　1、停顿法：在性生活快要或出现感觉时，快速将从里撤出，ballbet贝博撤出后的感觉和欲望逐渐下降，自身可以控制住时，再进行性生活，从而延长时间；

　　2、间歇卡压法：如果从撤出后仍有欲望，则需要对进行卡压，用双手拇指和食指、中指紧捏，其余四指卡压，从而抑制欲望；

　　3、冷敷法：在将要时，从内快速撤出，可快速用准备好的冷毛巾冰敷和。因勃起主要是充血达到勃起，应用冷毛巾冰敷后，可快速收缩血管，使达到松弛状态，从而避免出现的情况，可间接延长时间。